CLASES DESDE 48€

 

PILATES REFORMER COMBINADO 85 EUROS ( 2 días/ semana)

Aquí disfrutarás de cómo tus primeros meses son facilitados con la ayuda de la máquina.

Será en combinación con la movilidad articular que ofrece especialmente  entrenamiento en Suelo ( lo más parecido al movimiento real de tus gestos  cotidianos) y en exclusiva en nuestro centro ofreceremos una fusión con entrenamiento Garuda/ entrenamiento fascial y reajuste muscular.

Indicado para personas con sobrepeso, escoliosis, inestabilidad en rodillas, personas altas y con pinzamientos discal.

1 día semana: 48 euros/ mes

PRE-PILATES / PILATES GARUDA / ENTRENAMIENTO FASCIAL /REAJUSTE MUSCULAR / SUELO PÉLVICO/ RELAJACIÓN

Aquí explorarás una infinita variedad para entrenar el cuerpo y resetear tu mente haciéndolo divertido, terapéutico y a veces retador.

Esta sala es un real laboratorio de movimiento, pues no sólo entrenarás el cuerpo, sino aprenderás a que tu cerebro descubra nuevos patrones de movimiento.
Si te quedas con ganas de más, habrán “Días de Profundización de técnica” serán los viernes mañana y tarde. Suplemento mensual 22 euros a tu cuota general.

BONOS para horarios rotativos de clases

1 sesión independiente, 13 euros.

4 sesiones , caducidad 1 mes, 48 euros
8 sesiones, caducidad 2 meses, 94 euros.

SESIONES PRIVADAS PREPILATES 35 EUROS

Son necesarias antes de empezar en tu grupo regular. Cómo mínimo, se requiere dos sesiones para que aprendas los principios biomecánicos del Pilates Suelo y luego, interactuando con el uso del Reformer ( la máquina).

Se te realizará además, un análisis postural y se rellenará un cuestionario para tener total conocimiento de lo que buscas mejorar entrenando con nosotras. Nos aseguramos así, evitar lesionarte más y adaptar una transición adecuada.

Complementario: Si la persona tuviera muchos desajustes articulares/ posturales se puede valorar un estudio biomecánico en dinámico y realizar sesión de Reajuste Muscular. Ideal antes de empezar a entrenar regular. 30 euros precio alumnos/ 35 euros externos.

NUEVO: SESIONES ONLINE en diferido específicas para hernias discal, escoliosis y embarazo, incluye 1 seguimiento mensual (presencial/ online) . 50 euros 2 sesiones semanales.

SESIONES PRIVADAS EN STUDIO O DOMICILIO (zona sureste) : 40 €

 

SESIONES PRIVADAS EN DUO O DOMICILIO ( zona sureste): 45 €

Accederás a actividades extra: Caminatas en la naturaleza combinados con pilates/ garuda y sesiones extra on-line de entrenamiento.

Si todavía tienes más dudas, escríbenos un mensaje de whatsup y coméntanos qué es lo que necesitas. Encantados de asesorarte y darte opciones!.

Confía en profesionales.

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