CLASES DESDE 50€
PILATES REFORMER COMBINADO 90 EUROS ( 2 días/ semana)
Aquí disfrutarás de cómo tus primeros meses son facilitados con la ayuda de la máquina.
Será en combinación con la movilidad articular que ofrece especialmente entrenamiento en Suelo ( lo más parecido al movimiento real de tus gestos cotidianos) y en exclusiva en nuestro centro ofreceremos una fusión con entrenamiento Garuda/ entrenamiento fascial y reajuste muscular.
Indicado para personas con sobrepeso (max. 120kg) , escoliosis, inestabilidad en rodillas, personas altas y con pinzamientos discal.
1 día semana: 50 euros/ mes
PRE-PILATES / PILATES GARUDA / ENTRENAMIENTO FASCIAL /REAJUSTE MUSCULAR / SUELO PÉLVICO/ RELAJACIÓN
Aquí explorarás una infinita variedad para entrenar el cuerpo y resetear tu mente haciéndolo divertido, terapéutico y a veces retador.
Esta sala es un real laboratorio de movimiento, pues no sólo entrenarás el cuerpo, sino aprenderás a que tu cerebro descubra nuevos patrones de movimiento.
Si te quedas con ganas de más, habrán “Días de Profundización de técnica” serán los viernes mañana y tarde. Suplemento mensual 22 euros a tu cuota general.
BONOS para horarios rotativos de clases
1 sesión independiente, 13 euros.
4 sesiones , caducidad 1 mes, 50 euros
8 sesiones, caducidad 2 meses, 96 euros.
(ACTUALMENTE NO ESTÁN DISPONIBLES)
SESIONES PRIVADAS PREPILATES 35 EUROS
Son necesarias antes de empezar en tu grupo regular. Cómo mínimo, se requiere dos sesiones para que aprendas los principios biomecánicos del Pilates Suelo y luego, interactuando con el uso del Reformer ( la máquina).
Se te realizará además, un análisis postural y se rellenará un cuestionario para tener total conocimiento de lo que buscas mejorar entrenando con nosotras. Nos aseguramos así, evitar lesionarte más y adaptar una transición adecuada.
Complementario: Si la persona tuviera muchos desajustes articulares/ posturales se puede valorar un estudio biomecánico en dinámico y realizar sesión de Reajuste Muscular. Ideal antes de empezar a entrenar regular. 30 euros precio alumnos/ 35 euros externos.
NUEVO: SESIONES ONLINE en diferido específicas para hernias discal, escoliosis y embarazo, incluye 1 seguimiento mensual (presencial/ online) . 50 euros 2 sesiones semanales.
SESIONES PRIVADAS EN STUDIO: 45 €
SESIONES PRIVADAS EN DUO: 50 €
Accederás a actividades extra: Caminatas en la naturaleza combinados con pilates/ garuda y sesiones extra on-line de entrenamiento.
Si todavía tienes más dudas, escríbenos un mensaje de whatsup y coméntanos qué es lo que necesitas. Encantados de asesorarte y darte opciones!.
Confía en profesionales.
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