Descripción
Rendimiento y Prevención
Este paquete es ideal para jugadores que desean un enfoque más personalizado y específico para mejorar su técnica y rendimiento en el campo, además de prevenir dolencias comunes en estos deportes.
Contenido del paquete:
✔️ Acceso a videos de formación grabados.
✔️ Ejercicios específicos para fortalecer y equilibrar los músculos menos utilizados en tenis y pádel.
✔️ Introducción a la biomecánica de los movimientos en tenis y pádel para evitar lesiones.
✔️ Una sesión de 20 minutos con el instructor para orientación y evaluación personalizada.
✔️ Análisis personalizado de la técnica de juego y consejos para mejorar la postura y el movimiento.
✔️ Plan de ejercicios personalizado para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.
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