Descripción
Fundamentos de Pilates para Raquetas
Este paquete está diseñado para jugadores que buscan introducirse en el Pilates como herramienta para mejorar su juego, reducir dolencias y entender la biomecánica básica de los deportes de raqueta.
Contenido del paquete:
✔️ Acceso a videos de formación grabados.
✔️ Ejercicios específicos para fortalecer y equilibrar los músculos menos utilizados en tenis y pádel.
✔️ Introducción a la biomecánica de los movimientos en tenis y pádel para evitar lesiones.
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