Descripción
Inicio a la Conciencia Corporal
Este paquete proporciona las herramientas básicas del Pilates somático, ideal para aquellos que están empezando a explorar cómo su cuerpo y emociones están interconectados, especialmente en relación con la ansiedad.
Contenido del paquete:
✔️ Acceso a videos de formación grabados.
✔️ Ejercicios de Pilates enfocados en la identificación y gestión de emociones.
✔️ Técnicas para pausas reflexivas que permiten reconocer y manejar sensaciones y emociones corporales.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.