Pilates Somático para la Ansiedad – Descubrimiento Emocional Profundizado

100,00 

Contenido del paquete:

✔️ Acceso a videos de formación grabados.

✔️ Ejercicios de Pilates enfocados en la identificación y gestión de emociones.

✔️ Técnicas para pausas reflexivas que permiten reconocer y manejar sensaciones y emociones corporales.

✔️ Una sesión personalizada de 20 minutos para explorar profundamente las emociones individuales y su manifestación corporal.

✔️ Guía personalizada sobre cómo aplicar los ejercicios de Pilates para mejorar la regulación emocional y física.

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Descripción

Descubrimiento Emocional Profundizado

Diseñado para aquellos que desean profundizar en la comprensión de sus emociones y cómo estas afectan su cuerpo, este paquete añade una dimensión personalizada para maximizar los beneficios del Pilates somático.

Contenido del paquete:

✔️ Acceso a videos de formación grabados.

✔️ Ejercicios de Pilates enfocados en la identificación y gestión de emociones.

✔️ Técnicas para pausas reflexivas que permiten reconocer y manejar sensaciones y emociones corporales.

✔️ Una sesión personalizada de 20 minutos para explorar profundamente las emociones individuales y su manifestación corporal.

✔️ Guía personalizada sobre cómo aplicar los ejercicios de Pilates para mejorar la regulación emocional y física.

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